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Llantén Mayor

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CARACTERÍSTICAS

Familia: Plantagináceas.

El Llantén Mayor es una hierba perteneciente a la familia de las plantagináceas, en la cual casi todas las especies que la componen -unas 400- pertenecen al género de los llantenes o plantago.

El llantén mayor forma un grueso tronco enterrado, de color amarillento o parduzco, con una larga cabellera de raíces blancas todas iguales.

Las hojas nacen de esta cepa y son muy grandes, radiales, con bordes enteros o ligeramente sinuados.

El llantén es característico de lugares húmedos.

La floración es en primavera, y se recolecta a finales de la estación aprovechando las hojas y las espigas florales.

Las hojas se dejan secar a la sombra, extendidas en capas finas, sin voltearlas, o con calor artificial a una temperatura máxima de 40ºC.

Dados sus principios activos, el llantén tiene propiedades astringentes, expectorantes y depurativas.

La riqueza en mucílagos de las semillas hace del llantén una hierba apta para combatir el estreñimiento.

No obstante, se reportan casos de obstrucción intestinal por el uso de las semillas de esta planta si no se acompañan con abundante agua.

Es un excelente expectorante, que actúa con gran eficacia para despejar las afecciones de las vías respiratorias, tales como, afonía, tos, ronquera, afecciones de la garganta, mucosidades de los pulmones.

Así mismo, son útiles las gárgaras hechas con la infusión para reducir la inflamación de la boca y de la garganta y para aliviar las úlceras bucales.

Externamente, se emplean las hojas frescas, machacadas y aplicadas en cataplasma directamente sobre heridas, quemaduras, llagas, picaduras de insectos.

La infusión en compresas se emplea para descansar los ojos cansados o afectados por conjuntivitis.

Formas de uso recomendadas: decocción, infusión, jarabe, jugo de hojas frescas, tintura, extracto líquido, compresas, cataplasmas, ungüento.

FORMAS DE USO

Inflamación de las amígdalas

30 g de hojas de llantén en medio litro de agua, hacer gárgaras.

Irritación de los ojos

50 g de hojas en medio litro de agua, hacer baños.

Otitis

Maceración de 20 g de hojas con 150 ml de agua, hacer lavados del oído.

Colitis

Decocción 50 g de hojas con medio litro de agua. Tomar 4 tazas.

Erupciones

Decocción de 30 g de hojas en un litro de agua, tomar 4 veces al día.

Úlceras Pulmonares

Hacer la siguiente preparación: zumo de llantén 50 grs., miel de abejas 100 grs., con un tisana de hierba aromática, se mezcla.

Úlceras de Estómago

Copa de zumo de llantén en ayunas y tomar además una cucharadita de carbón vegetal en polvo o 30g de hojas de llantén cocinadas en 750 ml de agua, tomar 4 veces al día.

Para limpiar el hígado

Tres hojas de llantén lavadas y machacadas, echarle jugo de limón colarlo y tomarlo en ayunas por tres días.

USO INTERNO

Aparato respiratorio

Por su contenido en mucílagos ejerce propiedades emolientes, es decir suavizantes de las mucosas respiratorias, por lo que utiliza para curar el dolor de garganta o la boca irritada o con llagas causadas por las infecciones, así como tratar la afonía o la voz ronca.

Realizar enjuagues bucales con el líquido resultante de la infusión de una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Podemos tragar el líquido.

Al mismo tiempo las propiedades antibacterianas del jugo de esta planta pueden ser aprovechadas para eliminar los microorganismos que producen las enfermedades del aparato respiratorio.

Igualmente sus propiedades desgongestionantes y expectorantes suaves son muy útiles para desinflamar las vías respiratorias y ayudar a expulsar las mucosidades que allí se desarrollan.

Combinando estas tres propiedades podremos utilizar esta planta para un espectro muy amplio de enfermedades de tipo respiratorio: tos, faringitis, laringitis, bronquitis, tuberculosis, etc.

Jarabe de planta fresca. Para ello machacar la planta, filtrar el líquido. Mezclar a partes iguales con azúcar, disolviéndolo al baño María. Tres cucharadas al día.

Las propiedades bactericidas de esta planta se pierden cuando se calienta, por lo que este tipo de preparados fríos es el que más conviene en caso de existir microorganismos. Como emoliente, puede utilizarse la infusión de hojas secas al 5 %. Tomar tres tazas al día.

Astringente

Por su riqueza en taninos tiene propiedades astringentes, adecuadas para detener la diarrea.

Infusión de una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Tomar tres tazas al día. Esta misma infusión es adecuada en casos de inflamaciones del colon (colitis), de los intestinos (enterocolitis).

Un par de cucharadas al día de jarabe ayuda a disminuir el dolor causado por la úlcera de estómago.

Estreñimiento

Las semillas de llantén, muy ricas en mucílagos, pueden utilizarse para combatir el estreñimiento.

De hecho son las semillas de un tipo de llanten, el psyllium (Plantago ovata) cuyo componente se utiliza para elaborar el laxante Metamucil.

Tomar de 1 a 3 cucharadas de semillas al día mezcladas con abundante agua. Un par de litros como mínimo. Si no se toma suficiente agua, puede provocar oclusiones intestinales. No tomar si produce alergia.

Diurético

Parece ser que el zumo del llantén, preparado tal como hemos visto antes, ejerce una función diurética por lo que resulta adecuado en dietas de adelgazamiento.

Tomar un par de cucharadas al día. Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Beber una taza al día.

Hemostático

El llantén es una hierba con probadas propiedades hemostáticas, es decir favorece la coagulación de las heridas, evitando el sangrado de las mismas.

Esta propiedad puede aprovecharse no solamente para curar aquellas heridas que se producen en el exterior del cuerpo, como consecuencia de un traumatismo o corte, sino también aquellas heridas internas que se producen al romperse pequeñas venitas o capilares.

Entre estas aplicaciones podríamos mencionar las Hemorragias anales causadas por las hemorroides.

En este caso su capacidad hemostática se utiliza para detener el sangrado producido por la rotura de las venitas anales.

De igual manera puede detener la sangre que se produce al orinar como consecuencia de las pequeñas heridas producidas en la vejiga, o ayudar a cicatrizar las fístulas anales. Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Beber tres tazas al día.

USO EXTERNO

Vulneraria

Las hojas del llantén frescas constituyen uno de los mejores vulnerarios, es decir, tienen las propiedad de cicatrizar las heridas y favorecer su cicatrización.

Esta propiedad se le atribuye tanto a su riqueza en taninos, con función cicatrizante y hemostática, como a su contenido en alantoína, una substancia que tiene la propiedad de estimular el crecimiento de las células de la epidermis y sustituir aquellas que estaban dañadas con lo que produce una regeneración de la misma, motivo por el cual este componente se utiliza en la industria de la cosmética y entra a formar parte de la composición de cremas para todo tipo de pieles.

Sin entrar en la sofisticación de estas cremas, una simple hoja fresca de esta planta, bien lavada y aplicada sobre una herida ayudara a detener el flujo de la sangre, a cicatrizarla y a prevenir el riesgo de infección.

Otitis

Por sus propiedades antiinflamatorias y bactericidas resulta adecuado para combatir el dolor de oído. Machacar una hoja tierna y verter unas gotitas de jugo en su interior.

Quemaduras

La aplicación de una cataplasma realizada con hojas frescas machacadas aplicadas sobre una quemadura, alivian el dolor y ayudan a regenerar la piel.

Picaduras de insectos

El jugo de la planta fresca ayuda a disminuir la hinchazón producida por las picaduras de abejas, avispas, mosquitos, pulgas u otros insectos, al mismo tiempo que disminuye el picor y favorece la cicatrización.

Igualmente el jugo sirve para aliviar el picor extremo producido por la picadura de las ortigas.

Ojos

Un baño ocular realizado con el líquido resultante de la decocción de 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua durante 1/4 de hora es un buen remedio para aliviar los ojos cansados, enrojecidos o inflamados.

Contraindicaciones

No se han observado contraindicaciones excepto ciertas reacciones alérgicas en algunas personas.

Recolección y conservación

Las hojas se recogerán durante la primavera o el verano.

Deben secarse en un lugar sombrío y guardarse en recipientes limpios y herméticos.

Las acciones farmacológicas que se atribuyen a este llantén son: antitusígeno, emoliente, antiinflamatorio, astringente, antibacteriano y antipruriginoso.

Por todas estas acciones está especialmente indicado en catarro, faringitis, bronquitis, asma, úlceras gastroduodenales, diarreas y reumatismo.

También se usa de forma externa en eczemas, herpes y como colutorio en gingivitis o baños oculares en conjuntivitis.

Curiosamente, a los pájaros les gustan mucho los frutos inmaduros del llantén mayor: jilgueros, canarios, pinzones, etc., son obsequiados gratamente con una espiga fructífera de este llantén verde.

Decocción

Se utiliza una cucharada sopera por taza, hirviéndolo durante no más de 5 minutos. Se pueden tomar de 3 a 4 tazas al día.

Este cocimiento, empleado por vía interna, se emplea para combatir catarros bronquiales.

En algunas ocasiones se usa también de forma externa para calmar y rebajar las inflamaciones bucales y de garganta.

Cuando se emplea de este modo, algunos añaden un poco de ácido bórico, en cuyo caso no se debe tragar nada de líquido ya que este ácido es tóxico.

Macerado

Se hierven unos 40 g de la planta por litro de agua. Pasados unos minutos, se retira del fuego y se deja en maceración durante 8-10 horas. Se puede beber cuanto se quiera a lo largo del día.

Ungüento

Antiguamente se preparaba un ungüento de llantén machacando las hojas frescas y añadiendo el jugo que éstas sueltan a la manteca de vaca derretida. Este ungüento se usaba para calmar el malestar producido por hemorroides.

Hojas frescas

Se limpian bien con agua y luego se escaldan con agua hirviendo; una vez realizada esta operación se aplican sobre llagas difíciles y úlceras de larga evolución.

Antitusivo

Los mucílagos del llantén mayor ejercen un efecto calmante sobre la mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos.

Antiinflamatorio

Se ha comprobado en ensayos in vivo sobre ratón, que el extracto de llantén mayor es capaz de reducir el edema inducido en orejas de ratón.

Este efecto se debe a la inhibición directa y dependiente de la dosis de la enzima ciclooxigenasa II (COX-2) por parte del ácido ursólico.

La concentración eficaz 50 (CE50) del ácido ursólico es de 130 mcM.

Hipolipemiante

Se ha comprobado en ensayos in vivo sobre conejo arteriosclerótico, que el llantén mayor es capaz de reducir los niveles de colesterol total, beta-lipoproteínas y triglicéridos.

Emoliente dermatológico.

USOS Y PROPIEDADES DEL LLANTÉN

Se recogen las hojas que se secan al aire o secadero a 40ºC.

Son astrigentes, depurativas, diuréticas, expectorantes y hemostáticas.

Contienen hasta un 30% de un mucílago que se expande notablemente en el tracto digestivo.

En forma de infusión se emplea para el tratamiento de afecciones gastrointestinales, incluyendo diarrea, gastritis, colon irritable, hemorroides y úlceras pepticas.

La decocción se utiliza para el tratamiento de inflamaciones dermatológicas, úlceras malignas, etc.

También es útil en el tratamiento de la estomatitis ulcerosa (por ejemplo en el síndrome de Behçet).

Las semillas tienen propiedades antihelmínticas.

En forma de emplastos las hojas son útiles como cicatrizantes de heridas y ulceraciones.

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